Zdravi recept dana

Caprese salata Sastojci: ♦ 500g cherry rajčice ♦ svežanj svježeg bosiljka ♦ 250 g ... Link
Sastojci: ♦ pola vezice listova medvjeđeg luka♦ 3 srednja krumpira♦ 6 jaja♦ 1-2 dl ... Link
Sastojci: ♦ 400 g mljevene puretine♦ 2 tikivce♦ 2-4 žlice nasjeckanog bosiljka♦ 2... Link

Savjeti

Savjeti za bolju probavu

Poboljšajte zdravlje probave i smanjite probavne smetnje ovim jednostavnim pravilima stručnjaka. Rad probavnog sustava dokazano utječe na raspoloženje i razinu energije.

istraživanja su pokazala da gotovo svaka osoba u najmanje jednom razdoblju svoga života pate od probavnih tegoba. 

Ako često patite od probavnih tegoba, kao što su nadutost, plinovi, proljev ili zatvor, očito nešto ne radite kako treba. 

Kako bi vaš probavni sustav bolje radio, a vi imali veću razinu energije, slijedite ove savjete.

• Sjednite dok jedete.

• Pazite na držanje.

• Dobro žvačite.

• Nemojte piti vodu najmanje 20 minuta prije i poslije jela.

• Nemojte piti više od 2 šalice kave dnevno.

• Što je više moguće izbjegavajte gazirana pića.

• Ujutro pojedite voće.

• Kruh jedite uz samo jedan obrok dnevno i neka bude od cjelovitih žitarica.

Izvor: CentarZdravlja.net

Zanimljivosti

Istraživanje znanstvenika iz Njemačke i Amerike, objavljeno u časopisu Psychology and... Link

Zdravlje

Loša krvna slika, anemija, početak je mnogih zdravstvenih tegoba. Donosimo vam prirodan... Link

Savjeti

Ukoliko imate šira bedra i želite ih vizualno učiniti tanjim, isprobajte nekoliko ovih... Link

Ljepota

Ovu masku za pomlađivanje već desetljećima koristi glumica Sophia Loren, koja izgleda... Link

Zdravi recept dana

Caprese salata Sastojci: ♦ 500g cherry rajčice ♦ svežanj svježeg bosiljka ♦ 250 g ... Link

Vitkost

Jedno od najboljih otkrića jest da jačanje fizičke kondicije ne mora oduzimati puno... Link