Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 4 veća vrganja ♦ 1,5 šalica riže ♦ 1 luk ♦ tvrdi sir ♦ svježi timijan ♦ ... Link
Sastojci: ♦ 1 dl hladne vode ♦ 250 g brašna ♦ prstohvat soli ♦ 170 g maslaca ♦ 2... Link
Caprese salata Sastojci: ♦ 500g cherry rajčice ♦ svežanj svježeg bosiljka ♦ 250 g ... Link

Savjeti

Savjeti za bolju probavu

Poboljšajte zdravlje probave i smanjite probavne smetnje ovim jednostavnim pravilima stručnjaka. Rad probavnog sustava dokazano utječe na raspoloženje i razinu energije.

istraživanja su pokazala da gotovo svaka osoba u najmanje jednom razdoblju svoga života pate od probavnih tegoba. 

Ako često patite od probavnih tegoba, kao što su nadutost, plinovi, proljev ili zatvor, očito nešto ne radite kako treba. 

Kako bi vaš probavni sustav bolje radio, a vi imali veću razinu energije, slijedite ove savjete.

• Sjednite dok jedete.

• Pazite na držanje.

• Dobro žvačite.

• Nemojte piti vodu najmanje 20 minuta prije i poslije jela.

• Nemojte piti više od 2 šalice kave dnevno.

• Što je više moguće izbjegavajte gazirana pića.

• Ujutro pojedite voće.

• Kruh jedite uz samo jedan obrok dnevno i neka bude od cjelovitih žitarica.

Izvor: CentarZdravlja.net

Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 4 veća vrganja ♦ 1,5 šalica riže ♦ 1 luk ♦ tvrdi sir ♦ svježi timijan ♦ ... Link

Zanimljivosti

Prethodna istraživanja su pokazala da pozitivan i sretan brak donosi prednosti za... Link

Savjeti

Jesen je već na pragu, a s njom stiže i sezona prehlada i gripa. Pripremite svoj... Link

Zdravlje

Zašto u posljednjih nekoliko godina sve veći broj ljudi s Himalaje živi više od 100... Link

Vitkost

Prehrana, bogata pravim ugljikohidratima vam može pomoći da održavate zdravu tjelesnu... Link

Ljepota

Ovu masku za pomlađivanje već desetljećima koristi glumica Sophia Loren, koja izgleda... Link