Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 650 g mekog brаšnа tip 400♦ 250 g domаćeg kаjmаkа♦ 4 jаja (jedno za... Link
Sastojci: ♦ 4 kom mladog luka ♦ 2 režnja češnjaka ♦ 2 žlice maslinovog ulja ♦ 1... Link
Sastojci: ♦ 4 veća vrganja ♦ 1,5 šalica riže ♦ 1 luk ♦ tvrdi sir ♦ svježi timijan ♦ ... Link

Savjeti

Savjeti za bolju probavu

Poboljšajte zdravlje probave i smanjite probavne smetnje ovim jednostavnim pravilima stručnjaka. Rad probavnog sustava dokazano utječe na raspoloženje i razinu energije.

istraživanja su pokazala da gotovo svaka osoba u najmanje jednom razdoblju svoga života pate od probavnih tegoba. 

Ako često patite od probavnih tegoba, kao što su nadutost, plinovi, proljev ili zatvor, očito nešto ne radite kako treba. 

Kako bi vaš probavni sustav bolje radio, a vi imali veću razinu energije, slijedite ove savjete.

• Sjednite dok jedete.

• Pazite na držanje.

• Dobro žvačite.

• Nemojte piti vodu najmanje 20 minuta prije i poslije jela.

• Nemojte piti više od 2 šalice kave dnevno.

• Što je više moguće izbjegavajte gazirana pića.

• Ujutro pojedite voće.

• Kruh jedite uz samo jedan obrok dnevno i neka bude od cjelovitih žitarica.

Izvor: CentarZdravlja.net

Savjeti

Nagle vremenske promjene indirektno utječu na naše raspoloženje. Nemojte se iznenaditi... Link

Zanimljivosti

Seks je užitak o kojem ne bi trebalo puno raspravljati već se samo prepustiti strasti i... Link

Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 650 g mekog brаšnа tip 400♦ 250 g domаćeg kаjmаkа♦ 4 jаja (jedno za... Link

Ljepota

Bijeli zubi i blistav osmijeh su ukras svakog lica i nešto što ljudi prvo primjete.... Link

Zdravlje

Mnogi od nas vremenom se nađu u situaciji kada traže različite izgovore kako bi izbjegli... Link

Vitkost

Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da vrsta kalorija koje unosite može... Link