Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 200 g pilećih prsa bez kostiju ♦ 200 g arborio riže ♦ 100 g crvenog luka... Link
Sastojci: ♦ 2 šalice tučenog slatkog vrhnja (30% masti) ♦ 3/4 šalice punomasnog... Link
Sastojci: ♦ pola šalice suhih oraha ♦ pola šalice suhih lješnjaka ♦ 3 šalice vode ♦ ... Link

Kolumna "Priče života"

Ne mislim na nadu, jer nadu je najčešće vrlo teško izgubiti (čak i kad ti život da... Link

Savjeti

Savjeti za bolju probavu

Poboljšajte zdravlje probave i smanjite probavne smetnje ovim jednostavnim pravilima stručnjaka. Rad probavnog sustava dokazano utječe na raspoloženje i razinu energije.

istraživanja su pokazala da gotovo svaka osoba u najmanje jednom razdoblju svoga života pate od probavnih tegoba. 

Ako često patite od probavnih tegoba, kao što su nadutost, plinovi, proljev ili zatvor, očito nešto ne radite kako treba. 

Kako bi vaš probavni sustav bolje radio, a vi imali veću razinu energije, slijedite ove savjete.

• Sjednite dok jedete.

• Pazite na držanje.

• Dobro žvačite.

• Nemojte piti vodu najmanje 20 minuta prije i poslije jela.

• Nemojte piti više od 2 šalice kave dnevno.

• Što je više moguće izbjegavajte gazirana pića.

• Ujutro pojedite voće.

• Kruh jedite uz samo jedan obrok dnevno i neka bude od cjelovitih žitarica.

Izvor: CentarZdravlja.net

Zdravlje

Nedavno istraživanje je pokazalo da čaj od kamilice može produljiti životni vijek, a... Link

Zanimljivosti

Znate li da za sustav poput centralnog grijanja trebamo zahvaliti ženi? Mnogi bi se... Link

Savjeti

Užurban način života nam često ne ostavlja puno vremena za objede s obitelji. Što je... Link

Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 200 g pilećih prsa bez kostiju ♦ 200 g arborio riže ♦ 100 g crvenog luka ♦ ... Link

Vitkost

Kada pokušavate skinuti višak kilograma svaka je pomoć dobro došla. Najbolji rezultati... Link

Ljepota

Nakupljanje kamenca na zubima neugodna je pojava koja pogađa sve dobne skupine, a koja... Link