Zdravi recept dana

Caprese salata Sastojci: ♦ 500g cherry rajčice ♦ svežanj svježeg bosiljka ♦ 250 g ... Link
Sastojci: ♦ pola vezice listova medvjeđeg luka♦ 3 srednja krumpira♦ 6 jaja♦ 1-2 dl ... Link
Sastojci: ♦ 400 g mljevene puretine♦ 2 tikivce♦ 2-4 žlice nasjeckanog bosiljka♦ 2... Link

Savjeti

Savjeti za bolju probavu

Poboljšajte zdravlje probave i smanjite probavne smetnje ovim jednostavnim pravilima stručnjaka. Rad probavnog sustava dokazano utječe na raspoloženje i razinu energije.

istraživanja su pokazala da gotovo svaka osoba u najmanje jednom razdoblju svoga života pate od probavnih tegoba. 

Ako često patite od probavnih tegoba, kao što su nadutost, plinovi, proljev ili zatvor, očito nešto ne radite kako treba. 

Kako bi vaš probavni sustav bolje radio, a vi imali veću razinu energije, slijedite ove savjete.

• Sjednite dok jedete.

• Pazite na držanje.

• Dobro žvačite.

• Nemojte piti vodu najmanje 20 minuta prije i poslije jela.

• Nemojte piti više od 2 šalice kave dnevno.

• Što je više moguće izbjegavajte gazirana pića.

• Ujutro pojedite voće.

• Kruh jedite uz samo jedan obrok dnevno i neka bude od cjelovitih žitarica.

Izvor: CentarZdravlja.net

Savjeti

Kada stignu topli ljetni dani i visoke temperature najlakše bi bilo nabaciti japanke i... Link

Zdravi recept dana

Caprese salata Sastojci: ♦ 500g cherry rajčice ♦ svežanj svježeg bosiljka ♦ 250 g ... Link

Ljepota

Ništa ne može nadmašiti miris ruže, barem kad su u pitanju proizvodi za njegu tijela.... Link

Zdravlje

Dobar rad probavnog sustava pospješuje kvalitetu života. Zdrav probavni sustav adekvatno... Link

Zanimljivosti

Neopterećeni svijet dječje igre Ako imaju dovoljno ljubavi u svom životu, djeci ne treba... Link

Vitkost

Jedno od najboljih otkrića jest da jačanje fizičke kondicije ne mora oduzimati puno... Link