Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 700 g zelenih tikvica♦ 1.5 šalica krušnih mrvica♦ 60 g cheddar sira♦ 0.... Link
Sastojci: ♦ pola šalice narezanog svežeg krastavca ♦ 1 žlica meda ♦ 1 žlica soka... Link
Sastojci: ♦ 200 g pilećih prsa bez kostiju ♦ 200 g arborio riže ♦ 100 g crvenog luka... Link

Kolumna "Priče života"

Ja sam plesačica. Iako me niste vidjeli na nekom plesnom natjecanju (ako je to... Link

Savjeti

Savjeti za bolju probavu

Poboljšajte zdravlje probave i smanjite probavne smetnje ovim jednostavnim pravilima stručnjaka. Rad probavnog sustava dokazano utječe na raspoloženje i razinu energije.

istraživanja su pokazala da gotovo svaka osoba u najmanje jednom razdoblju svoga života pate od probavnih tegoba. 

Ako često patite od probavnih tegoba, kao što su nadutost, plinovi, proljev ili zatvor, očito nešto ne radite kako treba. 

Kako bi vaš probavni sustav bolje radio, a vi imali veću razinu energije, slijedite ove savjete.

• Sjednite dok jedete.

• Pazite na držanje.

• Dobro žvačite.

• Nemojte piti vodu najmanje 20 minuta prije i poslije jela.

• Nemojte piti više od 2 šalice kave dnevno.

• Što je više moguće izbjegavajte gazirana pića.

• Ujutro pojedite voće.

• Kruh jedite uz samo jedan obrok dnevno i neka bude od cjelovitih žitarica.

Izvor: CentarZdravlja.net

Zanimljivosti

Rezultati posljednjeg istraživanja su pokazali da veseli prijatelji mogu pomoći... Link

Vitkost

Zeleni čaj je jedan od najzdravijih napitaka, prepun je antioksidanata i nizom drugih... Link

Zdravi recept dana

Sastojci: ♦ 700 g zelenih tikvica♦ 1.5 šalica krušnih mrvica♦ 60 g cheddar sira♦ 0.25... Link

Savjeti

Ključ dobrog raspoloženja i sreće je biti prisutan u trenutku, ovome u kojem ste sada i... Link

Zdravlje

Borovnice su uistinu jedna od najzdravijih namirnica svijeta. Odličan su izvor različitih... Link

Ljepota

Nakupljanje kamenca na zubima neugodna je pojava koja pogađa sve dobne skupine, a koja... Link